Uffff… so ein kaltes Wetter. Aber egal, die 10 Kilometer schaffe ich schon, obwohl sie irgendwie meine Distanz mit dem aktuell größten Respekt ist. Die 5 Kilometer gehen sehr schnell vorbei, beim Halbmarathon ist man mit einem „angenehmeren“ Speed unterwegs. Die 10 Kilometer jedoch werden über einen langen Zeitraum am Limit gelaufen was sich sehr hart anfühlt.

Ich reise zusammen mit einem Laufkollegen an und wir besichtigen zusammen die Strecke. Diese ist eher anspruchsvoll mit vielen engen Kurven und auch einigen Höhenmetern mit dabei. Eine Strecke auf der man wohl nicht unbedingt Bestzeiten laufen wird. Anschließend wärmen wir uns auf und gehen in dieser Zeit durch alle verschiedenen Wetterphasen. Von Sonnenschein über Schnee, Regen und Wind ist alles dabei. Bei gerade mal 4-5 Grad geht es los. Der Plan wäre zu testen was aktuell so möglich ist auf diese Distanz. Wie so oft fühlen sich die ersten beiden Kilometer sehr gut an, jedoch ist das Tempo für meine aktuelle Form zu hoch gewählt. Ich gehe bei 3:38 min und 3:48 min durch. Der dritte Kilometer dann bei 3:54 min und ich merke dann schon es wird ein sehr harter Kampf werden. Danach geht es mit 4:04, 4:08 und 4:02 weiter. Auf Kilometer 7 fängt dann auch noch mein Magen an Probleme zu machen und auch mental verlässt mich mein Wille noch härter zu kämpfen. Nach 40:48 min bin ich laut offizieller Zeitnehmung dann im Ziel.

Keine großartige Zeit, jedoch ist es mal an der Zeit die positiven Dinge zu sehen. Die Strecke beinhaltete immerhin gut 100 Höhenmeter und meine Vorbereitung über das komplette erste Quartal war alles andere als optimal. Deshalb kann ich mit der Zeit gut leben und bin weiterhin zuversichtlich für die kommenden Wettkämpfe und Trainingseinheiten.