Die Vorbereitung auf einen Marathon ist eine Herausforderung, aber auch eine unglaublich lohnende Erfahrung. Jeder Schritt, den du machst, bringt dich näher an dein Ziel. Es wird Tage geben, an denen du dich müde oder entmutigt fühlst, aber denke daran, warum du angefangen hast. Visualisiere den Moment, wenn du die Ziellinie überquerst und den Stolz und die Freude spürst, die dich durchströmen werden.

Bleibe positiv und motiviert. Teile deine Fortschritte mit Freunden und Familie oder in den sozialen Medien, um Unterstützung und Ermutigung zu erhalten. Denke daran, dass du nicht allein bist – viele andere Läufer bereiten sich ebenfalls auf ihren Marathon vor. Tauscht euch aus, teilt eure Erlebnisse und ermutigt euch gegenseitig. Was dir am meisten hilft ist sicherlich der strukturierte Trainingsplan damit zu weißt, welches Training ansteht und dich auch an Tagen mit wenig Motivation ins Handeln bringt. Probiere in der Vorbereitung alles aus um keine Überraschungen beim Marathon zu erleben wie das richtige Frühstück, die Wettkampfverpflegung, Kleidung etc. Je besser du vorbereitet bist, desto mehr Spaß wirst du haben.

Und das Wichtigste dabei ist: Vergiss nie warum du den Marathon laufen willst. Dieser Entschluss wird dir helfen in der manchmal harten Vorbereitungszeit durchzuhalten und weiterzumachen. Wenn du dann an der Startlinie stehst mit tausenden anderen Läufern, die Spannung und das Adrenalin spürst, den Jubel der Menschen erfährst weißt du ganz genau das es das Wert war. Du kannst stolz auf dich sein 😉