Meine Trainingswoche – Lauftraining in KW4
Februar 1, 2022
Nach den leider krankheitsbedingten ausgefallen Trainingstagen und dem Crosslauf wo ich nicht an den Start gehen konnte, hatte ich mich darauf gefreut in dieser Woche
Autor: endspurt.laufcoaching
Läufergrößen im Portrait – Jan Fitschen
Januar 28, 2022
Für viele unter uns Läufern ist er garantiert ein Begriff – vor allem durch seinen mehr als nur überraschenden Europameistertitel über die 10.000 Meter 2006
Meine Trainingswoche – Lauftraining in KW3
Januar 25, 2022
Nach einer sehr starken zweiten Trainingswoche bin ich motiviert in die dritte Laufwoche im Jahr 2022 gestartet. Zudem stand ja am Sonntag der Crosslauf in
Laufen im Winter – Was gilt es zu beachten?
Januar 21, 2022
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen Richtung Gefrierpunkt und die Motivation lässt dadurch bei vielen automatisch nach. Gerade für Laufanfänger kann die Überwindung im
Meine Trainingswoche – Lauftraining in KW2
Januar 18, 2022
Nach einer sehr soliden Trainingswoche mit gut 80 Laufkilometern geht es weiter in die zweite Trainingswoche. Am Programm stehen neben viel Grundlagenausdauer auch intensivere Einheiten.
Die Grundlagenausdauer im Laufsport
Januar 14, 2022
Die Einen kennen sie, die anderen haben noch nie davon gehört. Manche mögen sie und viele haßen und ignorieren sie. Die Rede ist von der
Meine Trainingswoche – Lauftraining in KW1
Januar 11, 2022
Das neue Jahr hat begonnen und auch für mich geht es wieder so richtig ins Lauftraining. Leider waren die letzten Monate nicht wirklich toll für
Mentaltraining für Läufer
Dezember 21, 2021
Es ist eigentlich ganz egal ob man sich zur Erholung auf seine Laufrunde macht oder sehr ambitioniert an seinen Zielen arbeitet und dabei an seine
Mentalgiganten – Was wahre Stärke wirklich ausmacht
November 27, 2021
Für viele ist es selbstverständlich bzw. wird eigentlich gar nicht beachtet. Doch mentale Stärke gehört wohl zu den wichtigsten Eigenschaften überhaupt im Sport, Beruf und
Laufen. Essen. Schlafen. – Eine Frau, 3 Trails und 12.700 km Wildnis
November 25, 2021
Als Läufer können wir uns das kaum vorstellen, oder vielleicht doch? Jeder hat irgendwann einmal bei 0 angefangen. Mit 0 meinen wir ohne jeglichen Sport,
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