Endspurt LaufBlog
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Mein erster Marathon – Die Höhen und Tiefen
In diesem Blogbeitrag nehme ich euch auf eine Reise mit, zurück zu einem der aufregendsten und herausforderndsten Erlebnisse meines Lebens – meinem ersten Marathon in
Warum Disziplin der Schlüssel zum Läufer-Erfolg ist
Im Lauftraining spielt der Unterschied zwischen Motivation und Disziplin eine entscheidende Rolle für den langfristigen Erfolg. Während Motivation oft als der initiale Funke, der einen
Läufer-Motivation: Wie du auch an trüben Tagen voller Energie bleibst
Jeder Läufer kennt sie: Die trüben, regnerischen und kalten Tage, an denen das Verlangen, die Laufschuhe zu schnüren, gegen viele andere Prioritäten kämpft. Als ob
Mentale Stärke im Marathon: So überwindest du die 30-Kilometer-Mauer
Die 30-Kilometer-Mauer ist ein Begriff, der im Marathonlauf oft verwendet wird, um einen kritischen Punkt auf der Strecke zu beschreiben, an dem viele Läufer mit
Vorbereitung auf den ersten Marathon: Die häufigsten Fragen beantwortet
Der Marathon – eine der prestigeträchtigsten Distanzen im Laufsport. Viele Läufer träumen davon, irgendwann über die magische Ziellinie von 42,195 Kilometern zu laufen. Doch die
Die Rolle von Krafttraining im Marathontraining
Viele Läufer konzentrieren sich ausschließlich auf Ausdauertraining, wenn sie sich auf einen Marathon vorbereiten. Während das Laufen natürlich eine entscheidende Rolle in deinem Marathontraining spielt,
Die Bedeutung der richtigen Hydration während des Trainings und Wettkampfs
Hydration ist eines der oft übersehenen, aber entscheidenden Elemente im Fitness- und Sportbereich. Während viele Läufer viel Zeit mit dem Training, der Ernährung und der
Häufige Fehler beim Marathontraining und wie man sie vermeidet
Das Training für einen Marathon kann eine der erfüllendsten, aber auch herausforderndsten Erfahrungen im Leben eines Läufers sein. Viele Athleten, insbesondere Anfänger, machen jedoch häufige
Vorbereitung auf den Marathon: Dein Weg zum Erfolg
Ein Marathon ist mehr als nur ein Rennen – es ist eine Reise, die Hingabe, Disziplin und eine sorgfältige Vorbereitung erfordert. Die Herbstmarathons stehen vor
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