Laufen bei Hitze – Diese 7 Tipps helfen dir bestimmt!
Juni 23, 2023
Lange haben wir auf die Sonne gewartet und jetzt ist sie da… und zwar so richtig! Temperaturen jenseits von 30 Grad sind aktuell keine Seltenheit.
Kategorie: Allgemein
Der Tempodauerlauf – Alles was du darüber wissen solltest!
April 14, 2023
Wer bereits einige Zeit an Lauferfahrung mitbringt und eine gewisse Leistungsfähigkeit vorzuweisen hat ist immer wieder auf der Suche nach neuen Trainingsreizen und Methoden. Neben
Mit dem Laufen beginnen – Tipps & Tricks
Januar 7, 2023
Für viele ist es ein kleiner Traum endlich mit dem Laufen zu starten und 10 Kilometer in einem guten Tempo laufen zu können ohne aus
Der Dauerlauf – Alles was du darüber wissen solltest!
Oktober 1, 2022
Vielen Läufern ist das Wort Dauerlauf ein gängiger Begriff – doch nach wie vor können sehr viele nix damit anfangen. Da der Dauerlauf jedoch der
Wofür brauche ich einen Lauftrainer?
März 25, 2022
Wofür brauche ich bitte einen Lauftrainer und was sollte mir das bringen? Das ist eine sehr berechtigte Frage. Laufen kann doch jeder! Man schnürt sich
Motivation zum Laufen – 10 Tipps die dir garantiert helfen
Februar 25, 2022
Das Thema Motivation zum Laufen betrifft im Laufe der Zeit alle Läufer früher oder später. Gerade dann ist es wichtig aus solchen Motivationslöchern auszubrechen und
Schneller Laufen – Mit diesen Tipps garantiert
Februar 18, 2022
Egal ob Laufanfänger oder bereits sehr ambitionierter Läufer, alle haben sie das selbe Ziel – sie möchten schneller werden. Dafür gilt es dann aus dem
Lauftechnik – Die vier Phasen des Laufschritts
Februar 4, 2022
Die Bewegung im Laufschritt liegt uns eigentlich in den Genen und jeder Mensch kann von Natur aus laufen. Die Lauftechnik ist jedoch ein sehr wichtiger
Laufen im Winter – Was gilt es zu beachten?
Januar 21, 2022
Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen Richtung Gefrierpunkt und die Motivation lässt dadurch bei vielen automatisch nach. Gerade für Laufanfänger kann die Überwindung im
Die Grundlagenausdauer im Laufsport
Januar 14, 2022
Die Einen kennen sie, die anderen haben noch nie davon gehört. Manche mögen sie und viele haßen und ignorieren sie. Die Rede ist von der
